se ha demostrado que tomar agua es muy beneficioso para nuestra salud claro esta que se debe tomar agua en cantidad que sea tolerada por tu cuerpo la gente dice que es bueno tomar 8 vasos de agua al dia es mejor que cada persona consulte con su medico para evitar asi posibles complicaciones despues pero si es recomendable mantenerse muy bien hidratado
cada persona debe mantener un peso adecuado, hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio esto no significa que tengas que entrar a un gimnasio con caminar a paso lento se lo cuenta como ejercicio , evitar el alcohol y el cigarrillo sabias que el cigarrillo hace que tu piel envejesca muchisimo mas rapido que lo normal? comer una dieta balanceada y evitar automedicarte
recuerden que tu cuerpo es sagrado y representa lo que eres asi que mantenlo sano
Muy buen artículo. Ojala todos nosotros lo pongamos en práctica. Ojo, te recomiendo revisar la ortografía.
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